Artrofibroza to powikłanie, które napotka w swojej pracy każdy ortopeda i fizjoterapeuta ortopedyczny, ale na szczęście nie doświadczy go każdy pacjent.
Powikłaniom lepiej zapobiegać niż je leczyć, ale gdy przyjdzie je leczyć to trzeba wiedzieć co rzeczywiście należy robić… neurotrening i czy nawet najbardziej wymyślna terapia manualna nie jest tym co pomoże nam skutecznie się z tematem rozprawić. 74 odcinek podcastu rozprawia się z artrofibrozą i z pewnością może być cenną pigułką wiedzy zarówno dla specjalistów jak i doświadczonych tytułowym powikłaniem pacjentów. Jeżeli temat artrofibrozy to moim gościem musiał być dr Bartosz Rutowicz - fizjoterapeuta, pracownik Katedry Anatomii Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Jagielońskiego, szkoleniowiec, ale przede wszystkim świetny człowiek, z którym chce się spędzać czas!

W czasie naszej rozmowy padły m.in. następujące pytania:

Czym jest artrofibroza?
Jakich tkanek dotyczy?
Kiedy może się pojawić?
Czy istnieją części narządy ruchu zagrożone w większym stopniu artrofibrozą niż inne?
Jakie są konsekwencje artrofibrozy?
Jakie czynniki ryzyka sprzyjają jej pojawieniu?
Jaka jest rola genetyki?
Czy procedury okołooperacyjne mają znaczenie?
Leczenie artrofibrozy - kiedy zachowawczo, a kiedy operacyjne?

…oraz wiele więcej…

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

W leczeniu i rehabilitacji narządu ruchu człowieka model współpracy oparty o zespół ortopeda-fizjoterapeuta-trener wydaje się być już złotym standardem w branży. Czy można lub warto wzbogacić powyższy zespół o kogoś jeszcze? Okazuje się, że tak. W Polsce mamy względnie mało znaną specjalizację lekarską w postaci lekarza rehabilitacji. Jeżeli mało znaną i dotyczy ona m.in. aparatu ruchu to uznałem, że obowiązkowo trzeba ją przybliżyć szerszemu gronu. Poprosiłem o rozmowę lekarza, z którym poznaliśmy się już jakiś czas temu, a wybór był tym prostszy, że mój gość to również pasjonat w zakresie ultrasonografii aparatu ruchu. Rozmowa to 2 w 1;) Bez zbędnego przedłużania. Panie i Panowie, gościem 73 odcinka podcastu Praktyczna Strona Treningu jest lek. spec. rehabilitacji Marcin Piwnik!

W czasie naszej rozmowy usłyszysz m.in. pytania:

Kim jest i czym zajmuje się lekarz rehabilitacji?
Kiedy wybrać się do lekarza rehabilitacji?
Jak wygląda proza pracy Marcina?
Czy USG to zawsze obiektywne badanie?
Jaka jest wartość diagnostyczna i prognostyczna badania USG (przykłady)?
Czy USG to „must have” dla fizjoterapeutów?
Jaką drogą uczył się ultrasonografii Marcin?

…oraz wiele więcej.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Movement z jednej strony zyskuje na popularności, a z drugiej nieustannie pozostaje nierozumiany. Niezrozumienie będzie jeszcze większe, gdy zdamy sobie sprawę, że movement nie jedno ma imię. W ramach projektu PST regularnie popularyzujemy nieoczywiste formy ruchu i proponujemy aby traktować je jak inne – jako narzędzie w swoim warsztacie. Jeżeli jesteś fizjoterapeutą, trenerem lub dla siebie poszukujesz nowych i nieoczywistych form ruchu to #72 odcinek z pewnością Cię zainteresuje.
Rozmawiam w nim z Filipem Droszczem, który od lat zajmuje się szeroko pojęta praktyką ruchu. Filip jest założycielem Movement Warszawa, a że widziałem go akcji to dodam, że jest i świetnym nauczycielem.

W odcinku poszukamy odpowiedzi na następujące pytania:

Czym jest Movement?
Czy to zamknięty system treninogowy?
Kiedy trafił do Polski?
Co z tej koncepcji ruchowej wyniesie fizjoterapeuta, trener i Kowalski?
Jakie cele można realizować poprzez to narzędzie?
Co oznacza budowanie pewności w zmienności ruchu?
Rozwiązywanie „problemów” ruchowych jako narzędzie do usprawanania
Dlaczego Movement lepiej niż inne koncepcje treningowe może zapewnić sprawne ciało na dłużej?
Jaka jest rola błędów w nauce ruchu?

oraz wiele więcej...

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych

Za każdym razem, gdy nagrywam odcinek, który rzuca wyzwanie dogmatom branżowym mam podwójną radność. Właśnie tak było w czasie nagrywania #71 odcinka, którego gościem był Piotr Kostrzębski. Piotr to bez wątpienia autorytet, jeżeli chodzi o terapię stopy, ale również popularyzator potrzeby szerokiej erudycji medycznej dla poprawy jakości i bezpieczeństwa praktyki fizjoterapeutów. Rozmowa płynęła sama i zapewne jak tego typu rozmowy stanie się solą w oku niejednego fizjoterapeuty o luźnym podejściu do modelu EBM/EBP. Lepszy scenariusz to, że wpłynie ona na potrzebę doczytywania i zmianę skostniałych poglądów. Może uratuje też jakiegoś zastygmatyzowanego pacjenta.

Jeżeli jesteś fizjoterapeutą lub pacjentem z problemami stóp to koniecznie spędź z nami najbliższą godzinę.

W tym odcinku rozmawialiśmy o:

Czy idealna stopa istnieje?
Na ile jesteśmy w stanie na nią wpływać?
Modele długich łańcuchów biomechanicznych. Czy spłaszczenie łuku podłużnego w lewej stopie może wpływać na dysfunkcje prawego stawu skroniowo-żuchwowego?
Jakie są 3 rzeczy, które rodzic powinien wiedzieć o rozwoju stopy/chodu u dziecka?
Najpopularniejsze problemy ze stopą?
Kiedy trzeba operować, a kiedy wybrać postępowanie zachowawcze? Na przykładzie Hallux Valqus
Co z tą techniką biegową i butami do biegania?
Czy fizjoterapia to zawód medyczny, w którym brakuje medycyny?
Interna/diagnostyka różnicowa w zawodzie fizjoterapeuty.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Lato w pełni, ale ciekawość nie uznaje sezonowości. W upalny dzień spotkałem się z Tomaszem Żurawieckim fizjoterapeutą, który spędził dwa sezony z reprezentacją Polski w skokach narciarskich. Biorąc pod uwagę, że dyscyplina ta od czasów sukcesów Adama Małysza stała się naszym zimowym sportem narodowym, rozmowa powinna zainteresować nie tylko specjalistów z branży fizjoterapii i treningu. Rozmowa jest na tyle lekka, że właściwie każdy będzie uczyni sobie z niej miłe towarzystwo w czasie spaceru czy porannej kawy.

W czasie rozmowy padły m.in. poniższe pytania:

Jak wyglądała rekrutacja fizjoterapeuty do kadry?
Jakie są oczekiwania od fizjo skoczków?
Praca z reprezentacją skoczków to intratne zajęcie czy wpis w CV?
Praca fizjo reprezentacji skoczków to full time job na cały rok czy praca sezonowa?
Jakie warunki pracy ma fizjo skoczków (PL vs Świat)?
Jakie było największe pozytywne zaskoczenie i rozczarowanie w czasie Twoje pracy w kadrze?
Czy skoki narciarskie to kontuzjogenny sport?
Jakie są najczęstsze kontuzje?
Jak wygląda podejście samych skoczków do fizjo?
Jaki jest poziom satysfakcji zawodowej i ekonomicznej z pracy we własnym gabinecie, a z reprezentacji?

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Wbrew obiegowej opinii, że na sukcesy w sportach wytrzymałościowych trzeba poczekać, okazuje się, że 23 lata wystarczą, aby zostać mistrzem świata na dystansie 3x Ironman.
#69 odcinek to rozmowa z Tomaszem Maksymowiczem, chłopakiem pełnym pasji, który z zaskoczenia wdarł się do czołówki ultra triathlonów.

Sukces Tomasza można bez problemu przedstawić jako „amerykański sen” sportowca. Mistrzem świata na dystansie 3x Ironman zostaje chłopak, który jeździ na rowerze z pękniętą ramą z 2010 roku, biega w jednych butach cały rok i na zawodowy jedzie bez profesjonalnego sztabu szkoleniowego, a jedynie ze wsparciem rodziny, która śpi pod namiotem.

Decydując się na rozmowę z tak młodym sportowcem kierowało mną kilka motywów.

Po pierwsze. Historia tego sukcesu kontrastuje z tym co dało się słyszeć w wywiadach z innymi naszymi mistrzami. Brakuje w niej komponenty profesjonalizacji sportu. Profesjonalizacji, która bez wątpienia pozwala przekraczać bariery ludzkiego organizmu i robić to we względnie powtarzalny i możliwie najbezpieczniejszy sposób. Ograniczenia finansowe Tomaszowi na taką profesjonalizację nie pozwoliły, ale też go nie zatrzymały.

Po drugie. Na pewnym poziomie w sporcie zawodnicy wiedzą, jak wygrywać, ale i jak promować swoją markę osobista. To pożądane i naturalne. Tomasz nie miał jeszcze czasu się tego nauczyć. Nasza rozmowa to jego pierwszy wywiad przed mikrofonem co zdecydowanie podnosi szansę na szczere odpowiedzi.

Pozostaje mi zaprosić do obfitującej w wiele smaczków rozmowy z świeżo upieczonym mistrzem.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Nieustannie wzrasta akceptacja nauki i technologii w procesie treningu i rehabilitacji. Otwiera to nowe możliwości w zakresie testowania i monitorowania sportowców które mogą uczynić proces treningowym efektywniejszym i bezpieczniejszym. Zjawisko to ma też swoje ciemne strony. Duże ilości danych to teoretycznie możliwość lepszego wnioskowania, ale i większe ryzyko paraliżu przez dane oraz większe ryzyko dołączenia do trendu „testowania dla testowania”.
PST nie ma problemu stawiać czoła niewygodnym faktom, dlatego też w tym odcinku postanowiliśmy nie tyle promować oczywistą potrzebę testowania co zracjonalizować podejście do tego procesu. W dobie popularyzacji niezliczonej ilości metod i nowych technologii przejawem wysokich kompetencji trenerskich jest nie tyko podejmowanie decyzji w zakresie co można robić, ale coraz częściej świadoma decyzja w zakresie czego nie trzeba lub nawet nie należy robić.

W tym odcinku razem z Tomaszem Gęborysem spróbujemy odpowiedzieć m.in. na poniższe pytania:

Czy twarde dane to zawsze obiektywna informacja?
Czy specyficzny test to zawsze lepszy test?
Jakie są mocne i słabe strony wybranych zestawień testów?
Czy zmiana w teście monitorującym jest efektem specyficznej interwencji?
Czy brak poprawy w teście to zawsze brak poprawy w wydajności sportowej?
Czy w ramach jednej sesji testowej kolejność testów ma znaczenie?
Czy są testy ukryte i niewidoczny monitoring?
Czy prezentacja danych ma znaczenie?
Co to rzetelność, trafność i czułość w obrębię testów sportowych?
Jak poprawić rzetelność testu?
Czy poziom skomplikowania testu ma znaczenie?

Oraz wiele więcej…

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Doczekaliśmy się czasów gdy pojęcie „praca zespołowa” wypowiadane jest właściwie na każdym wydarzeniu branżowym. To dowód powszechnej świadomości, że próżno zakładać, iż rehabilitacja pacjenta będzie możliwie najlepsza bez skutecznej współpracy zespołu wielu specjalistów. Pomijając komponentę wiedzy specjalistycznej, kluczowa wydaje się komponenta skutecznej komunikacji. Odpowiedzialność za prowadzenie jej efektywnie spoczywa na każdym z członków zespołu z osobna i w równym stopniu…

Czy jest jeszcze coś co sprawia, że team work w jednych miejsca działa lepiej niż w innych?

Zapytałem o to Łukasza Stołowskiego doświadczanego fizjoterapeutę pracującego w RehaSport. Łukasz to również doktorant i wykładowca akademicki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Z Łukaszem można rozmawiać godzinami, ale my mieliśmy tylko 40’ przed jednym z naszym wspólnych szkoleń „The Hip”. Owoc naszej rozmowy to garść informacji, która zobrazują, jak wygląda codzienność w świecie fizjoterapii ortopedycznej.

Zapraszamy na niedzielny spacer w naszym towarzystwie!

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna jest warunkiem utrzymania dobrostanu psychofizycznego człowieka. Natomiast to jak taka aktywność będzie wyglądała determinować będzie kontekst wyznaczany przez cele, możliwości i ograniczeń danej osoby. Decydując się na nagranie tego odcinka kierowała mną ciekawość, jak temat wspomnianych potrzeb i limiterów widzi kardiolog sportowy. O rozmowę poprosiłem osobę, którą patrzy na temat z perspektywy specjalisty, ale zasilana jest własnymi doświadczeniami osoby wyjątkowo aktywnej w sferze treningów, a zwłaszcza kondycyjnych. Gościem #66 odcinka podcastu PST jest prof. Łukasz Małek!

Rozmowa obfituje w wiele ważnych i ciekawych wątków, a część z nich zaczęła się pytaniami:

Czy każda osoba aktywna fizycznie powinna udać się do kariologa sportowego?
Z jakimi problemami kardiologicznymi zmagają się najczęściej sportowcy?
Gdzie kończy się wymagana dla sportu adaptacja, a zaczyna choroba?
Czy próba wysiłkowa jest obligatoryjna dla osób wybitnie wytrenowanych kondycyjne?
Niskie tętno w czasie snu i związane z tym ryzyko śmierci u wybitnie wytrenowanych kondycyjnie sportowców to realne zagrożenie czy branżowy mit?
Trening z chorobami układu sercowo-naczyniowego – czy jest możliwy?
Jakie są konsekwencje intensywnych treningów z niezdiagnozowanym i nieleczonym
nadciśnieniem?
Które wady wrodzone dają możliwość uprawiania sportu, a które będą eliminowały z aktywności pacjenta?
Jak obciążać pacjentów, których nie można obciążyć pod kątem kariologicznym?

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Ból to nieodłączna część naszego życia. Ostatnie lata to dynamiczny rozwój nauki w jego obrębie. Świadomość tego czym jest, a czym ból nie jest zaowocowała kilka lat temu zmianą jego definicji, a kolejne badania pozwoliły stworzyć nową jego klasyfikację. Okresy życia z bólem różnego pochodzenia są nieuniknione, wyzwaniem natomiast jest radzić sobie z nim, gdy nie mija i zaczyna zabierać nam radość z życia. W 65 odcinku podcastu Praktyczna Strona Treningu spotkałem się z Małgorzatą Proserpio-Starzec, fizjoterapeutką, która o bólu wie wiele i nie obawia się z nim pracować. Małgorzata swoje życie dzieli między Polskę, a Kanadę. Niezmiernie trudno było nam się złapać face to face i zdecydowałem się nagrać rozmowę online. Talent postprodukcyjny naszego realizatora dźwięku sprawił, że rozmowa brzmi świetnie, a treści z niej płynące mam nadzieję dotrą nie tylko do specjalistów, ale przede wszystkim do osób w bólu, które tracą nadzieję.

Do usłyszenia!

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.