Praktyczna Strona Treningu
#62 Układ odpornościowy - dr Łukasz Chajec
Archiwum odcinków
-
#62 Układ odpornościowy - dr Łukasz Chajec
Zima w pełni i tym samym wysoki sezon zachorowań. Każdy na bazie swojej wiedzy, a częściej przekonań i obiegowych opinii próbuje wzmacniać swoją odporność. W tym roku podcast Praktyczna Strona T...
-
#61 Mobilność i elastyczność - Bartosz Kuc
#61 Mobilność i elastyczność
#61 odcinek podcastu PST to rozmowa z Bartoszem Kucem, który bez dwóch zdań jest jednym z największych autorytetów w kwestii rozciągania w Polsce. Rozmawiają...
-
#60 Czy ACL może się samoistnie wygoić? - lek. Jakub Liberski
Nawet do 60% zerwanych ACL może się wygoić, a gdy zastosujemy zachowawczą metodę leczenia „Cross Bracing” to wartość ta może wzrosnąć nawet do 90%! Całość oczywiście oparta o dowody naukowe.
-
#59 ODCINEK SPECJALNY - SBX
#59 ODCINEK SPECJALNY – SBX
W odcinku streszczenie spotkania PST z reprezentacją Koreii Południowej w SnowboardCross.
Obserwacje, analiza, interwencje, wnioski, plany, realia pracy...
-
#58 Dźwigaj jak mistrzowie olimpijscy - Michał Tomaszewski
Podnoszenie ciężarów w stylu olimpijskim to sport, a dla wielu również sztuka .
#58 odcinek to rozmowa z Michałem Tomaszewskim, trenerem, który łączy sztukę efektywnego dźwigania z jeszcz...
-
#57 Trening wzroku w przygotowaniu motorycznym - Jakub Surmacz
Aspekty widzenia sportowego to jeden z kluczowych czynników wydajności w wielu dyscyplinach sportowych, a elementy przetwarzania wzrokowego zyskują na popularności w protokołach Return to Sport....
-
#56 Monitoring w sporcie - Łukasz Kirszenstein
Wyjazd na coroczną konferencję UKSCA sam w sobie stanowi wartość, ale jednym z ważniejszych owoców tego wyjazdu było spotkanie z Łukaszem Kirszensteinem.
Trenerem z Polski, który miał zna...
-
#55 UKSCA Annual Conference – Kirszenstein, Gęborys, Surmacz, Mohr
Odcinek to częściowe podsumowanie corocznej konferencji UKSCA w luźnej rozmowie 4 specjalistów.
Nie ma możliwości, aby 30’ komentarz w postaci podcastu zastąpił obecność na tak kompletnym ...
-
#54 Konflikt udowo-panewkowy (FAI) - lek. Arkadiusz Koniarski
Gościem #54 odcinka podcastu PST jest lekarz spec. ortopeda-traumatolog Arkadiusz Koniarski. Jeden z najbardziej cenionych polskich ortopedów zajmujących się stawem biodrowym. Skuteczny praktyk,...
-
#53 Periodyzacja w przygotowaniu motorycznym - Maciej Bielski
Periodyzacja. Szkielet planowania treningu sportowego. Teoria i koncepcje wykonawcze ewoluowały przez lata. Próżno zakładać wyższość jednego modelu nad drugim, ale sztuką jest wybrać ten, który ...