Periodyzacja. Szkielet planowania treningu sportowego. Teoria i koncepcje wykonawcze ewoluowały przez lata. Próżno zakładać wyższość jednego modelu nad drugim, ale sztuką jest wybrać ten, który będzie potencjalnie najkorzystniejszym w kontekście dyscypliny i zawodnika.

#53 odcinek jest właśnie o periodyzacji w przygotowaniu motorycznym i z udziałem Michała Bielskiego – trenera przygotowania motorycznego, który w branży był jednym z pierwszych (jeżeli za początek uznamy erę mediów społecznościowych;)

W odcinku poruszaliśmy m.in. poniższe tematy:

Najważniejsze modele w przygotowaniu motorycznym
Kiedy periodyzacja ma znaczenie, a kiedy nie?
Której, kiedy użyć? Kontekst sportu i zawodnika/drużyny
Jak weryfikować, że użyliśmy dobrej?
Technologia i sztuka coachingu w planowaniu i zarządzaniu periodyzacją.
Planowanie, a rzeczywistość.
Tuzowie periodyzacji Issurin, Bomba, Jovanovic, Siff, Verkhoshansky – którymi warto się zainteresować i dlaczego?

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.