Podcast realizowany przy wsparciu projektu Praktyczna Strona Dietetyki, który doczekał się swojego własnego podcastu.

W Polsce wykonujemy 3 krotnie mniej badań laboratoryjnych niż w krajach zachodniej Europy. To niepokojący stan rzeczy biorąc pod uwagę realną wartość takiej diagnostyki w zapobieganiu poważnych chorobom. Jest też druga strona medalu. Są środowiska, które sugerują wykonywanie ogromnych ilości bezzasadnych badań, które same w sobie mają wątpliwą wartość lub stanowią wyzwanie w interpretacji.

W tym odcinku wspólnie z dr Tomaszek Anyszkiem, internistą, spec. diagnostyki laboratoryjnej uporządkowaliśmy najważniejsze informacje związane z tym tematem. Doktor to członek Krajowej Rady Diagnostów Laboratoryjnych, pełnomocnik zarządu Diagnostyki do spraw medycyny laboratoryjnej. Został mi przedstawiony jako dr House co sprawiło, że nie mogłem się doczekać naszego spotkania.

Poruszyliśmy ogrom wątków i padło wiele pytania:

Badania laboratoryjnie jako narzędzie obiektywizacji procesu diagnostycznego.
Do & dont's w przygotowaniu do badania laboratoryjnego.
Dlaczego zdecydowana większość badań jest wykonywana na czczo i rano? Kiedy/jakie badanie powinno być wykonane o innej porze i niekoniecznie na czczo?
Jak tworzone są normy laboratoryjne i jak zmieniają się na przestrzeni lat?
Czy bycie w normie jest gwarantem zdrowia, a bycie poza jest wyznacznikiem choroby?
Wyniki fałszywie dodatnie i ujemne
Błędy w wynikach - przyczyny, na ile to częste zjawisko i jak minimalizować ich konsekwencje?
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Jakie często badać się prewencyjnie?
Jakie badania wykonywać?
Ograniczenia i zalety badań genetycznych.
Kierunek rozwoju diagnostyki laboratoryjnej - najnowsze trendy i perspektywy.

Jeżeli są wątki, które wyjątkowo Cię zainteresowały, napisz o tym. Jesteśmy gotowi rozwinąć je w kolejnym już dedykowanym wąskiemu zagadnieniu odcinku.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Dr hab. prof. AWF Katowice Michał Wilk, Mistrz Świata i Europy w wyciskaniu leząc oraz V-ce Mistrz Świata i Europy IPF w trójboju. Pracownik naukowy AWF Katowice, kierownik zakładu treningu sportowego, autor ponad 100 prac naukowych, cytowanych ponad 1000 razy. Trener Stocha, Małysza, Błachowicza i zawodników wielu dyscyplin sportowych.

Dzisiaj mój rozmówca.

W rozmowie usłyszysz odpowiedzi na pytania:

Co stało za sukcesami Michała w trójboju? Nauka, doświadczenie czy charakter?
Jak zaczynał swoją karierę naukową?
Na ile wykorzystuje naukę w swojej praktyce zawodowej jako trener?
Dlaczego zainteresował się tematami, które obecnie bada?
Jak testuje poziomy siły swoich atletów?
Jak zarządza parametrami treningu siły mięśniowej u podopiecznych?
…oraz wiele więcej

Zadałem Michałowi ogrom pytań i przyznam, że zaskoczył mnie kilkoma odpowiedziami.

Ostatecznie ciągnąłem Michała za język jak tylko mogłem. Jestem pewien, że w rozmowie znajdziesz coś co pokaże Ci inną perspektywę i może zainspiruje do rewizji swoich poglądów.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

“Społeczniak”, facet, który wie jak zjednywać sobie ludzi i tworzyć wspierającą się sieć kontaktów.
Udowodnił swoją wartość jako mentor wielu trenerów i skuteczność jako trener wielu sportowców. Potrzeba środowiska skłoniła go do stworzenia projektu GAIN. Zrobił to świetnie.

Udało się nam wyrwać go w przerwie konferencji GAIN 2022 na krótką rozmowę przed mikrofonem, a jej zapis możecie odsłuchać jako #50 odcinek podcastu Praktyczna Strona Treningu.

Konferencja miała hasło przewodnie „koloruj poza liniami”. Jest to nawiązanie do kolorowanki, gdzie mamy nakreślone linie, a nasze działania to umieszczanie koloru w ich granicach. Daje to możliwość osiągania niezłych efektów każdemu. Vern porównuje taką kolorowankę do największych artystów, którzy łamali schematy i tworzyli nowe unikalne dzieła sztuki, które nierzadko tworzyły nowe trendy.
Poprzez „koloruj poza liniami” Gambetta zachęca do wychodzenia poza schematy i poszukiwań najlepszych w danym kontekście rozwiązań.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

GAIN to perspektywa, inspiracje i to bez czego nie przeskoczysz pewnego poziomu w karierze zawodowej – sieć kontaktów. Aspekty społecznościowy, poczucie przynależności i wsparcia grupy są bezcenne i pozwalają rozwijać swoją odporność na wiele stresy związane z wyzwaniami zawodowymi oraz efektywniej kierować własną karierą. GAIN może to dać. Może, bo musisz otworzyć się na inny świat niż ten, w którym funkcjonujemy w Polsce, a myślę, że i w Europie. Te różnice to nie kwestia ferowania wyrokami „dobry” czy „zły”, „lepszy” czy „gorszy”.
Jestem człowiekiem osadzonym w postawie pronaukowej, ale muszę czasem zadziałać „off label” lub jak to promuje Vern Gambetta „color outside the lines”. O ile tylko działania komplementarne nie staną się alternatywnymi to będzie to z zyskiem dla sportowca. Nauka udowodniła też, że czynniki behawioralne i kognitywne są kluczowe dla osiągania wysokiej wydajności sportowej i odporności psychofizycznej. W zarządzaniu tym zbiorem empatia i zaangażowanie trenera będą kluczowe i wymagają wysokich umiejętności miękkich. Tego powinniśmy się uczyć od kultury S&C z USA.

Zapraszam na ostatni dzień podsumowań z konferencji GAIN 2022!

Ze sportowym pozdrowieniem

Artur

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Podsumowań ciąg dalszy. Jednocześnie ciąg dalszy kwintesencji kultury przygotowania motorycznego w USA. Jeżeli jesteś miłośnikiem nauki, danych i technologii to nie ten adres, ale jeżeli cenisz sobie art of coaching i budowanie relacji z zawodnikiem to poczujesz się jak ryba w wodzie. Razem z Tomaszem dyskutujemy na temat 2 dnia GAIN.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Houston w Texasie zapewne większości kojarzy się z NASA i zwrotem „Houston we have a problem”.
Natomiast trenerzy przygotowania motorycznego będą kojarzyli to miejsce z konferencją GAIN organizowaną przez Verna Gambettę. Amerykańskie podejście do przygotowania fizycznego odbiega od tego co obecnie przerabiamy w naszym rodzimym środowisku. Amerykański styl może fascynować, ale czy jest bez wad?
Jeżeli jesteś ciekaw co działo się na GAIN 2022 oraz chciałbyś lepiej zrozumieć podejście do treningu w USA zachęcam do odsłuchania serii krótkich odcinków specjalnych podcastu PST gdzie razem z Tomasem Gęborysem w luźnej rozmowie podsumowujemy każdy dzień konferencji.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Odcinek dla każdego kto interesuje się siatkówką i chciałby wiedzieć, jak wygląda ona z perspektywy członka sztabu szkoleniowego z wieloletnim doświadczeniem.

Moim gościem w 46 odcinku podcastu Praktyczna Strona Treningu jest Wojciech Bańbuła. Trener przygotowania motorycznego z 10 letnim doświadczeniem, który już 5 rok związany jest z Treflem Gdańsk, a w zeszłym roku pełnił funkcję trenera przygotowania motorycznego reprezentacji Polski w siatkówce i tym samym brał udział w Igrzyskach Olimpijskich. Prowadzi również indywidulaną opiekę motoryczną nad zawodnikami innych klubów.

W rozmowie padły m.in. pytania:

Czym różni się praca z klubem od pracy z reprezentacją kraju?
Czy zawodnicy czują profity i tym samy sens przygotowania motorycznego?
Czy zawodnicy chętnie pracują w off-season?
Jaka jest obecna kondycja polskiego przygotowania fizycznego w siatkówce i jak wypada ona na tle tej zagranicznej?
Dark side of the moon - co wymaga zmiany w piłce siatkowej?
Czy istnieje indywidualizacja procesu przygotowania motorycznego w druzynie?
Najczęstsze kontuzje i zarządzanie nimi w sztabie szkoleniowym/medycznym - czy istnieje współpraca?
Czy kontuzjowany zawodnik wypada z treningu, a może szuka się rozwiązań by w nim pozostał?

i wiele więcej….

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

Naturalnym efektem regulacji zawodu fizjoterapeuty jest zbiór nadanych praw i obowiązków. Obowiązki z perspektywy pojedynczej praktyki klinicznej mogą wiązać się z różnymi wyzwaniami organizacyjnymi, ale część z nich stanowi swego rodzaju „polisę” w sytuacji, gdy pacjent wniesie skargę i rozpocznie się postępowanie wyjaśniające względem praktyki fizjoterapeuty.

Dziś właśnie o odpowiedzialności zawodowej z gościem, który tej odpowiedzialności w praktyce jest najbliżej… przed drugim mikrofonem Rzecznik Odpowiedzialności Zawodowej Fizjoterapeutów dr n.med. Marek Walusiak. Specjalista fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem w zawodzie i człowiek, który przecierał szlak w pierwszej kadencji KIF.

Kim jest Rzecznik Odpowiedzialności Zawodowej Fizjoterapeutów?
Jak w praktyce wygląda jego praca?
Ile postępowań wobec fizjoterapeutów mamy obecnie w Polsce?
Czy ilość skarg na przestrzeni rośnie?
Co groźni fizjoterapeucie za błąd w sztuce?
Jak poprawić swoje bezpieczeństwo zawodowe?
Co to są zasady etyki zawodowej fizjoterapeutów?

To pytania, które zadałem Markowi. Jeżeli jesteś ciekaw odpowiedzi zapraszam do odsłuchania tego ważnego dla profesjonalistów odcinka.
Jeżeli dopiero wchodzisz w pracę zawodową wysłuchaj go proszę uważnie i pokieruj swoim rozwojem roztropnie.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.

2 odcinek specjalny podcastu Praktyczna Strona Treningu.
Odcinek powstał z 2 powodów.

Po pierwsze ma on pokazać, że nauka nie jest zawsze idealna, trudno, aby była i nie musi, aby pchać postęp do przodu. Wystarczy, że będzie dostatecznie dobra, a jeżeli jest best available evidence to powinna stanowić kluczową składową planowanych praktycznych interwencji. Czasy, gdzie doświadczenia praktyków mogły stanowić realnie większą wartość są już za nami, wiemy dostatecznie dużo, aby kierować się jasną hierarchizacją dowodów.

Po drugie te kilka podstawowych informacji sprawi, że będę mógł odsyłać do tego odcinka zawsze, gdy zostanę wywołany do tablicy przy okazji rozmów na temat słuszności stosowania NHE w przygotowaniu motorycznym czy rehabilitacji.

Odcinek ten, pomimo, że dedykowany jednemu ćwiczeniu jest jedynie zbiorem najważniejszych informacji, które mają stanowić argument za poparciem „NHE są bezpieczne i skuteczne w kontekście poprawy performance i zmniejszaniu ryzyka kontuzji hamstringów”.

Tytułowe ćwiczenie z kilku powodów jest specjalne, ale w wielu kwestiach nie jest lepsze od każdego innego ćwiczenia siłowego.
Prace naukowe do których się odwołuję w odcinku znajdziesz w opisie/notatkach odcinkach na platformach podcastowych.

Jeżeli taka forma podcastów do Ciebie przemawia, daj proszę znać w komentarzu.
Jeżeli chciałbyś, aby jakieś tematy zostały poruszone w przyszłych odcinkach specjalnych czy rozmowach z gośćmi, śmiało pisz poniżej.

Właściwa diagnoza to podstawa świadomego i optymalnego leczenia, a zarazem w większości przypadków jedyny sposób na jego powodzenie.
O pułapkach diagnostyki i leczenia narządu ruchu rozmawiałem na łamach podcastu już w przeszłości. Najnowsza rozmowa to doskonałe dopełnienie tej nieskończenie rozległej tematyki.

Moim gościem w #43 odcinku podcastu Praktyczna Strona Treningu jest uznany specjalista, ale i przede wszystkim świetny człowiek lek. spec. ortopeda-traumatolog Michał Drwięga.

Michał ma bogate CV, które kończy się jego stanowiskiem ordynatora Mirai Clinic. Placówki, która robi wrażenie i jednocześnie stanowiła miejsce naszego nagrania.

Jeżeli śledzisz moje posty i podcasty to na pewno trafiłeś na rekomendację książki „Diagnostyka różnicowa dla fizjoterapeutów”. Nie ma wątpliwości, że skuteczna diagnostyka różnicowa może istnieć jedynie dzięki nauce, ale biorąc pod uwagę rozległość powiązań w ludzkim ciele okraszona powinna być logiką, rozsądkiem i doświadczeniem.

Tym razem usłyszysz jak ortopeda i fizjoterapeuta rozmawiają właśnie na ten temat.

Do usłyszenia!