Rozwijanie projektu Praktyczna Strona Treningu to m.in. podróże i kontakt z osobowościami współtworzącymi standardy obecne w branży. Bez wątpienia to też dająca wiele satysfakcji część naszej pracy. Tym razem wspólnie z Tomaszem Gęborysem odwiedziliśmy Miami (Floryda) i ośrodek szkoleniowy Kilo prowadzony przez założyciela Stefana Cazeault.
Jeżeli ideologia zapoczątkowana przez Charlesa Poliquina jest komuś bliska to Kilo nie trzeba przedstawiać.
Tradycją stało się, że nasze podróże wspieramy specjalnymi odcinkami podcastów i tak też będzie tym razem. W #64 odcinku przed mikrofonem sam Stefan Cazeault!

Wykradzione 10’ warte odsłuchania, a w nich odpowiedzi na pytania:

Jak zaczęła się historia Kilo?
Co uważa za najważniejsze w pracy trenera i czego wg. Stefana najbardziej im brakuje?
Rozwijanie siły w przygotowaniu motorycznym jest krytyczne, ale gdzie jest przestrzeń na hipertrofię mięśniową?
Jakie są jego plany rozwojowe i dokąd zmierza Kilo?

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.